Ingredientes
- 2 colheres de sopa de sementes de gergelim branco cruas
- ½ litro de suco de laranja doce
- 200g de mamão maduro
- 1 colher de sopa de aveia integral em flocos
- Mel a gosto
Preparação
- Bata o gergelim no liqüidificador com um pouco de água até que se forme um creme. Acrescente os demais ingredientes, acrescentando o mel por último. Se a vitamina ficar grossa, adicione um pouco de água.
