Ingredientes
- •1 Copo de 300 ml de Ananás em cubos
- •1 Colher de sopa de Raspas de Limão
- •1/2 Colher de sobremesa de Gengibre Fresco ralado
Preparação
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
- Notas: Os componentes do ananás, como as vitaminas do complexo B, ácido pantotênico e vitamina A, fazem a fruta ser energética.
- A fruta tem efeito anti-inflamatório, diurético e digestivo, graças a uma substância encontrada em seu miolo, a bromelina.
- Use sempre todos os ingredientes frescos de preferência:
- Nao se esqueca de tirar os carocos das frutas e as peles, que nao forem necesarias. Se necesario, coe num coador fino.
- Beba em seguida, para nao perder as vitaminas.
