Ingredientes
- 1 laranja
- ½ toranja
- 1 colher (sopa) de flocos de cereais
- 2 frutos secos picados
- 4 colheres (sopa) de iogurte magro natural
- 2 bolachas integrais
Preparação
- Depois de ter retirado a pele e os caroços á laranja e á toranja, separe-as em gomos e
- coloque num prato de sobremesa. Adicione os flocos de cereais, os frutos secos e o iogurte.
- Com esta sobremesa acompanhada de bolachas integrais.
