Ingredientes
- (Para 6 pessoas)
- •
- 1 pão com sementes de sésamo
- •
- margarina especial
- •1 colher de sobremesa de margarina especial para cozinha
- •90 g de cogumelos
- •4 fatias de rosbife
- •alface
Preparação
- Corte o pão ao meio, no sentido horizontal, e barre o interior com margarina especial.
- Corte os cogumelos em fatias e salteie-os, sobre lume forte, com a margarina especial para cozinha. Sobre metade do pão, disponha as fatias de rosbife, lado a lado, espalhe por cima os cogumelos e folhinhas de alface. Cubra com a outra metade do pão.
- Sirva cortada em 6 bocados.
- Calorias 278
- Proteínas 19,6 g
- Hidratos de carbono 28,4 g
- Gordura total 9,5 g
- Gordura saturada 2,7 g
- Colesterol 30 mg
- Fibra 5 g
- Sódio 63 mg
