Preparação
- (4 pessoas) 15 minutos 2 xíc. de macarrão cozido (conchinhas, parafuso etc. ) 1 xíc. de brócolis (só as florzinhas) aferventado 60g de grão-de-bico cozido 1 tomate médio sem sementes, picado ½ pimentão picado ½ xíc. de iogurte natural 4 c. c. de maionese light 1 CS. de picles picado 2 c. c. de vinagre de vinho tinto 2 c. c. de cebola ralada Numa vasilha misture os 5 primeiros ingredientes. Numa tigela, misture os ingredientes restantes. Despeje sobre a salada. Leve à geladeira. DESCONTOS DO VIGILANTES DO PESO 1¼ porção de proteína. 1 porção de pão. ½ porção de gordura. ¼ porção de leite. Total de Calorias / Porção: 215
