Ingredientes
- Serve: 4 pessoas
- Calorias: 220 por porção
- Tempo Total de preparo
- 10 a 15 minutos para preparar
- 8 minutos no microondas
- Ingredientes
- 250 g de sardinha escorrida e amassada com gotas de limão
- 2 gemas batidas com ½ xícara de leite desnatado e claras batidas em neve
- ½ xícara de cada: aipo, cebola, pimentão e salsa picada
- 1 pitada de páprica
- 2 ovos cozidos fatiados para enfeitar
Preparação
- Misture todos os ingredientes menos as claras em neve e os ovos cozidos Adicione as claras cuidadosamente
- Coloque a mistura em um refratário pequeno e leve ao microondas por 8 minutos na potência média. Se necessário coloque por mais 1 ou 2 minutos.
- Enfeite com ovos cozidos
- Como congelar
- Congele sem os ovos cozidos.
- Como descongelar
- Descongele em temperatura ambiente ou direto no microondas por 10 minutos
- na potência máxima.
