Ingredientes
- 6 filés de pescada
- 1 colher (sopa) de suco de limão
- 2 colher (sopa) de mostarda
- 2 colher (sopa) de catchup
- 1 tomate em rodelas
- 1 colher (sopa) de coentro
- 1 cebola média em rodelas
- 1 colher (sopa) de azeite
- Sal e pimenta do reino a gosto
Preparação
- Tempere os filés com o suco de limão, sal e pimenta.
- À parte misture a mostarda e o catchup.
- Passe essa mistura nos 2 lados dos filés.
- Arrume no refratário um filé ao lado do outro.
- Cubra com as rodelas de tomate e leve ao microondas por 12 minutos na potência alta.
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