Ingredientes
- 1 peixe inteiro de 1,7kg ( robalo, vermelho, pescada, etc), limpo e aberto do lado para rechear . 2 Colheres de sopa de suco de limão . Pimenta do reino . 1 Colher de sopa de coentro picado
- Tempere o peixe com o limão, a pimenta e o coentro. Deixe descansar no tempero por ½ hora.
- Recheio: 480g de camarão cozido picado . 1 cebola média picada . 6 fatias de pão de forma esfarelado . 2 ovos batidos . 1 Colher de sopa de salsinha picada . 1 colher de chá de azeite.
Preparação
- Numa tigela misture todos os ingredientes. Recheie o peixe e costure a abertura ou prenda com palito. Leve ao forno médio, em forma refratária forrada com papel de alumínio, até o peixe ficar cozido. Durante o cozimento, regue o peixe com 1 C.S. de margarina derretida com 1 xícara de água e 60ml de vinho branco.
- Descontos do Vigilantes do Peso
- porções de proteína, 1 porção de pão, ½ porcão de gordura
- calorias opcionais - Total de Calorias / porcão
