Preparação
- (4 pessoas) 3 0 minutos 4 c. c. de margarina light 1 xíc. de cebola picada 2 xíc. de conchinha cozida 240g de queijo prato ralado grosso ½ xíc. de leite desnatado, misturado com 2 CS. de leite em pó 2 ovos Pitada de pimenta calabresa 1 c. c. de páprica Numa frigideira doure a cebola em 2 c. c. de margarina. Reserve. Numa fôrma refratária laça camadas de macarrão, queijo, cebola e termine com o macarrão. Reserve. Numa tigela misture o leite. os ovos e a pimenta. Despeje sobre o macarrão e salpique com páprica. Espalhe o restante da margarina. Leve ao forno moderado. 20-25 minutos. até dourar. DESCONTOS DO VIGILANTES DO PESO ½ ovo. 2 porções de proteína. 1 porção de pão. ½ porção de gordura. 35 calorias opcionais. Total de Calorias / Porção: 310
