Preparação
- pessoas (1 tira cada) 60 minutos 4 c. c. de azeite ½ xíc. de cebola picada 1 dente de alho espremido 2 xíc. de polpa de tomate 1 c. c. de orégano 720g de ricota misturada com 2 CS. de queijo parmesão, 2 CS. de salsa picada e pitada de pimenta-do-reino 2 xíc. de abobrinha fatiada 240 g de lasanha cozida e escorrida Numa panela refogue a cebola e o alho no azeite. Acrescente o tomate e o orégano; cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até engrossar um pouco. ± 15 minutos. Reserve. Numa fôrma refratária arrume camadas do molho de tomate, a lasanha, a ricota e a abobrinha. começando e terminando com o molho. Cubra com papel de alumínio e leve ao forno quente. 20-25 minutos. DESCONTOS DO VIGILANTES DO PESO 2 porções de proteína. 1 porção de pão. ½ porção de gordura. Total de Calorias / Porção: 240
