Ingredientes
- Serve: 4 pessoas
- Calorias: 330 por porção
- Tempo Total de preparo
- 15 minutos para preparar
- 15 minutos no microondas
- Ingredientes
- 1kg de pedaços de frango temperados com limão
- 2 dentes de alho espremidos
- Casca de uma laranja cortada em fatias finas sem a parte branca
- 1 xícara de suco de laranja
- 1 ou 2 raminhos de alecrim fresco esmagado
- 2 colheres de chá de azeite
- 1 pitada de pimenta do reino
Preparação
- Coloque o frango em um refratário. Misture o restante dos ingredientes e
- despeje em cima do frango.
- Leve ao microondas por 15 minutos na potência máxima ou até ficarem
- macios.
- Como congelar
- Congele pronto com o molho em recipientes com tampa.
- Como descongelar
- Descongele em refratário no microondas por 10 minutos ou em temperatura
- ambiente.
