Ingredientes
- - 1kg de pedaços de frango temperados com limão
- - 2 dentes de alho espremidos
- - Casca de uma laranja cortada em fatias finas sem a parte branca
- - 1 xícara de suco de laranja
- - 1 ou 2 raminhos de alecrim fresco esmagado
- - 2 colheres de chá de azeite
- - 1 pitada de pimenta do reino
Preparação
- Coloque o frango em um refratário. Misture o restante dos ingredientes e despeje em cima do frango.Leve ao microondas por 15 minutos na potência máxima ou até ficarem macios.
- Serve: 4 pessoas
- Calorias: 330 por porção
- Tempo Total de preparo
- minutos para preparar
- minutos no microondas
- Como congelar
- Congele pronto com o molho em recipientes com tampa.
- Como descongelar
- Descongele em refratário no microondas por 10 minutos ou em temperatura ambiente.
