Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de
- água
- ½ colher
- (sobremesa) de
- raspas de laranja
- 1 colher (café) de
- tomilho seco
- 1 colher (café) de
- coentro seco
- 2 dentes de alho
- amassados
- 1 colher (café) de
- alecrim seco
- 2 colheres (sopa) de
- salsinha picada
- 1 colher (sopa) de
- cebolinha verde
- picada
- 6 filés de robalo
Preparação
- TEMPO DE PREPARO: 15 MINUTOS RENDIMENTO: 6 PORÇÕES
- CALORIAS POR PORÇÃO: 95,00
- GRAU DE DIFICULDADE: MÉDIO CUSTO: MÉDIO
- Em uma tigela, misture a água, as raspas de laranja, o
- tomilho, o coentro, o alho e o alecrim; tampe e leve ao microondas
- por 2 minutos em potência média para aquecer.
- Retire do forno, junte a salsinha e a cebolinha; misture.
- Coloque os filés de peixe em uma fôrma refratária, com o
- lado mais espesso para fora. Espalhe por cima a mistura
- de ervas e cubra com papel-manteiga. Leve ao microondas
- por 6 a 7 minutos em potência alta para cozinhar. Deixe
- descansar por 4 minutos antes de servir.
