Ingredientes
- 1 mamão papaia ou
- formosa
- 1 e ½ iogurte
- desnatado
- 1 copo (requeijão) de
- leite desnatado
- adoçante a gosto
Preparação
- TEMPO DE PREPARO: 15 MINUTOS RENDIMENTO: 4 PORÇÕES
- CALORIAS POR PORÇÃO: 86,25 CARBOIDRATOS: 15,90
- PROTEÍNAS: 5,30 LIPÍDIOS: 0,70
- GRAU DE DIFICULDADE: FÁCIL CUSTO: BAIXO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador. Junte o
- adoçante e bata mais um pouco. Despeje em taças individuais
- e leve à geladeira por 30 minutos.
