Ingredientes *1 embalagem de verduras para salada *125 gr. de lentilhas *2 alhos franceses *500 gr. de meloa *4 fatias de pão *4 queijos frescos de cabra *Pimenta em grão *2 colheres de sopa... Ver Receita

Ingredientes *Meia chávena de cebola roxa *Meio pimento verde picado *Meio pimento vermelho picado *Meio pimento amarelo picado *1 col. de sopa de alcaparras *Meia chávena de azeite *1/4 de... Ver Receita

Ingredientes *1 chávena de iogurte magro *4 col. de sopa de sumo de laranja *Raspa de 1 laranja *1 col. de sopa de sumo de limão *Raspa de 1 limão *Meia chávena de folhas de hortelã lavadas... Ver Receita

Ingredientes *400 gr. de batatas *400 gr. de feijão verde *Sal *Meio ramo de segurelha *2 cebolas vermelhas *1 ramo de salsa *4 col. de sopa de óleo *3 col. de sopa de vinagre de maçã *2 col... Ver Receita

Ingredientes *Meia couve branca cortada em juliana *Meia couve rouxa cortada em juliana *1 cenoura grande ralada *4 talos de aipo picados *1 maçã cortada em cubinhos *1 colher de sopa de sul... Ver Receita

Ingredientes *900 gr. de jardineira de legumes (congelados) *Sal e pimenta *200 gr. de fiambre *100 gr. de queijo emmenthal *4 tomates *100 gr. de maionese *Colorau *Salsa picada Preparação... Ver Receita

Ingredientes *300 gr. de couve roxa *Meio alho francês *2 cenouras pequenas *150 gr. de milho cozido *80 gr. de rebentos de soja *1 colher de chá de molho de soja *2 colheres de sopa de vina... Ver Receita

Ingredientes *700 gr. de couve roxa *4 laranjas *5 col. de sopa de vinagre de vinho branco *6 col. de sopa de azeite *1 ramo de salsa *200 gr. de queijo de cabra *1 ovo *Sal e pimenta *50 gr... Ver Receita

Ingredientes *500 gr. de aipo vermelho *Sumo de 1 lima *2 pêros ou maçãs encarnadas *3 colheres de sopa de maionese de baixas calorias *2 colheres de chá de sementes de aipo *Pimenta preta m... Ver Receita

Ingredientes *2 colheres de sopa de óleo *1 cebola picada miudamente *1 dente de alho esmagado *450 gr. de cogumelos *1,5 dl. de vinho branco seco *3 colheres de chá de açúcar Demerara *Sumo... Ver Receita

Ingredientes 6 ovos *300 gr. de cenouras *1,25 dl. de leite *1 embalagem de couve-rábno com natas congeladas (300 gr.) *100 gr. de natas *150 gr. de ervilhas congeladas *Sal *Pimenta *Noz-mo... Ver Receita

  Ingredientes Meio pepino *1 pimento cor de laranja ou vermelho *250 gr. de tomatinhos de inverno amarelos ou vermelhos *2 rabanetes com rama *1 cebola roxa *200 gr. de queijo de cabra *1 p... Ver Receita

Ingredientes *250 gr. de feijão verde *250 gr. de couve-flor *250 gr. de favas *250 gr. de ervilhas *4 colheres de sopa de manteiga *5 colheres de sopa de azeite *1 cebola grande *1 pimento... Ver Receita

Ingredientes 800 gr. de camarão *100 gr. de lentilhas cozidas *Cenouras, aipo e alho porro *4 fatias de bacon *Alface Para o molho: *Vinagre de vinho *Alho esmagado *Azeite *Molho de soja *S... Ver Receita

Ingredientes 800 gr. de camarão congelado *1 embalagem de rolinhos do mar *1 alface *2 endívias *2 tomates *1 pepino *1/2 pimento vermelho *1/2 pimento amarelo *2 ovos cozidos Para o molho:... Ver Receita

Ingredientes *1 frango médio *3 alhos *2 iogurtes simples *1 cenoura *1 maçã Granny Smith *15o gr. de queijo emmenthal *1 colher de sopa de mostarda *1 colher de chá de vinagre de cidra *1 a... Ver Receita

Ingredientes *Pequena porção de legumes variados *1 frango *1 colher de chá de grãos de pimenta *1 folha de louro *2 colheres de sopa de sal *1 cebola roxa *2 colheres de sopa de uvas sem gr... Ver Receita

Ingredientes *1 molho de legumes para sopa *1 frango (1,2 kg.) *1 col. de chá de grãos de pimenta *1 folha de louro *2 col. de chá de sal *1 cebola vermelha *150 gr. de uvas sem grainhas *3... Ver Receita

Ingredientes 400 gr. de peito de frango *1 col. de sopa de óleo *100 gr. de presunto tenro, levemente defumado e sem gordura *3 col. de sopa de sumo de limão *3 col. de sopa de sherry *5 col... Ver Receita

Ingredientes 1 lata pequena de rebentos de bambú *1 lata de merendinha *1 lata de anchovas *6 pepinos de lata *12 cebolas conservadas em vinagre *1 alface *6 hastes de cebolinho Para o molho... Ver Receita