Ingredientes (4 pessoas): 3 mangas 2 l leite de soja 1 colher de sopa de acucar mascavado 6 colheres de sopa da alga agar-agar Preparação Descasca e pica 2 mangas. Recolhe num recipiente o s... Ver Receita

Ingredientes 170g de chocolate meio-amargo 300g de tofu 2 colheres de acucar mascavado 2 bananas medias picadas ou amassadas kiwis q.b. Preparação Pica o chocolate e derrete numa frigideira... Ver Receita

Ingredientes 1 copo de sumo de laranja 1 copo de agua 2 colheres de sopa de maisena 3 colheres de sopa de acucar Para a calda: 1 copo de laranja 2 colher de maisena 2 colheres de acucar Prep... Ver Receita

Ingredientes 1 chavena de farinha de trigo 3 colheres de sopa de margarina vegan 3 colheres de sopa de acucar 3 colheres de sopa de agua gelada Cobertura: 2 chavena de cha de agua 1 chavena... Ver Receita

Ingredientes 3 chavenas de farinha de trigo 1 chavena de acucar 1 chavena de leite ou leite soja 1 colher de sopa de margarina vegana 1 colher de cha de fermento em po Preparação Mistura tod... Ver Receita

Ingredientes 3 chavenas de farinha de trigo 2 chavena de agua 1 taca de morangos 4 mac~as 2 chavenas de sumo de mac~a 1 colher de alga agar-agar 4 colheres de azeite 1 colher de sopa de acuc... Ver Receita

Ingredientes 2 chavenas de farinha integral 3 chavena de tofu 4 l de azeite 4 chavena de sumo de lim~ao 4 Sobremesas 4.1 Bolos e Tartes canela q.b. 1 colher de sopa de erva doce 6 gos secos... Ver Receita

Ingredientes 350g de cogumelos frescos ⅓ de chavena de passas brancas 1 molho de rabanetes vermelhos 1 pitada de erva-doce 1 lim~ao 1 uma alface pequena Para o molho: 2 iogurtes natura... Ver Receita

Ingredientes 2 chavena de tahina 4 chavenas de agua gelada 4 de chavena de sumo de lim~ao 2 dentes de alho picados 1 colher de cha de sal Preparação Coloca a tahina e o alho numa tigela e ba... Ver Receita

Ingredientes 1kg de mac~as acidas 1 colher de cha de farinha de alfarroba ou 4 t^amaras ou gos esmagados 2 colheres de sopa de sumo de lim~ao 1 colher de cha de cominhos 1 colher de cha de c... Ver Receita

Ingredientes 250g de avel~as 3 colheres de sopa de oleo de milho Preparação Pica as avel~as e tritura-as na picadora. Junta o oleo e bate ate que que um creme no e homogeneo. Conserva num fr... Ver Receita

Ingredientes 500g amendoins com casca azeite q.b. Preparação Descasca os amendoins. E importante so retirar a casca grossa, pois a pelcula castanha tem muitos nutrientes. Esmaga os amendoins... Ver Receita

Ingredientes 6 laranjas 2 chavena de nozes modas 2 chavena de am^endoas torradas, descascadas e modas 1 alface picada 6 rabanetes cortados em tiras bem nas 2 colheres de cha de canela 1 pita... Ver Receita

Ingredientes 1 ananas 1 manga 11 1.4 Saladas 1 Entradas 16 bagos de uva 1 p^era alfafa q.b 2 ou 3 colheres de oleo de avel~a 1 2 colher de azeite de sesamo sumo de uma laranja pequena sal q.... Ver Receita

Ingredientes 1 cabeca de alhos 3 pimentos verdes 2 cenouras 1 beterraba azeite q.b sumo de lim~ao q.b manjeric~ao seco q.b 3 colheres de sementes de sesamo Preparação Assa os pimentos e a ca... Ver Receita

Ingredientes 1 chavena de aveia crua 1 chavena de cenoura ralada na 2 chavena de p~ao ralado 2 chavena de farinha de trigo cheiro verde picado q.b manjeric~ao q.b sal q.b Preparação Mistura... Ver Receita

Ingredientes 250g de tofu esfarelado 1 chavena de agua 2 batatas cozidas 2 chavena de farinha integral 1 colher de sopa de molho de soja 1 colher de sopa de alho amassado 1 chavena de germen... Ver Receita

Ingredientes (para cerca de 20 unidades): 250g de gr~ao-de-bico deixados de molho, no mnimo durante 24 horas 1 colher de cha de bicarbonato de sodio 1 colher de cha de sal 1 colher de cha de... Ver Receita

Ingredientes 2 chavenas de lentilhas cozidas e amassadas 1 chavena de migalhas de p~ao integral (ou p~ao ralado) 2 chavena de germen de trigo sal a gosto 2 cebola ralada farinha de trigo q.b... Ver Receita