Ingredientes 250 gramas de couscous pré preparado 1 pepino corto em pequenos quadrados 1 tomate grande corto em pequenos quadrados 1 lata milho cozido meia cebola picada 1 cenoura grande em... Ver Receita
Ingredientes •1 Requeijão com 250g •20 Rolinhos de Espinafres congelados (usei marca Continente) •1 Cebola média •3 Dentes de alho •13 Canelloni para rechear •200ml de Molho Bechámel (usei u... Ver Receita
Ingredientes •200 gr de massa penne integral •1 beringela •1 tomate •1 cenoura •4 hastes de bróculos •4 cogumelos •1 cebola média •sal e pimenta q.b. •ervas de provence q.b. •vinagre balsâmi... Ver Receita
Ingredientes •1 chouriço de soja •Seitan q.b •500 gramas de feijão já cozido •1 tomate maduro •1 cebola •1 cenoura grande •2 dentes de alho •1 folha de louro sal e pimenta piri piri (opciona... Ver Receita
Ingredientes •1 pacote de seitan •1 frasco pickles •4 dentes de alho •1 folha de louro •vinho branco •mostarda •sal •pimenta •azeite •molho de soja •batatas aos cubos Preparação Cortar o sei... Ver Receita
Ingredientes •1 chávena de água •sal q.b •1 chávena de farinha de trigo •50g de manteiga vegana (alpro-soja) •casca de limão Recheio: •1 chávena de chá de soja granulada •2 dentes de alhos •... Ver Receita
Ingredientes •6 ovos •6 cogumelos frescos grandes •1 molho de espargos verdes •sal •pimenta •4 dentes de alho •azeite Preparação Lavam-se os espargos em agua corrente e partem-se os caules.... Ver Receita
Ingredientes •1 chávena almoçadeira de flocos de aveia •3 cenouras medias raspadas •1/2 chávena de pão ralado •2 ovos •2 colheres de azeite •Sal a gosto •Salsa Condimentos a gosto: cebola e... Ver Receita
Ingredientes •500g. de seitan •150g de chouriço de soja •2 colheres (sopa) de pão ralado •2 dentes de alho •1 raminho de salsa picada •sal e pimenta q.b. •óleo para fritar Preparação Corte o... Ver Receita
Ingredientes •2 beringelas (se preferir 3 courgettes) •200g de queijo ralado parmesão (ou mozarella) •200 ml de azeite •Pimenta preta, sal q.b. Preparação Corte a beringela em rodelas finas.... Ver Receita
Ingredientes •1 courgette média cortada em cubos •1 cebola pequena picada •Um pacote polpa de tomate (210g) •4 colheres (sopa) de Ketchup •3 colheres (sopa) de azeite •2 gotas de Limão •Uma... Ver Receita
Ingredientes •1 cebola •1 alho francês •100 g de Vaqueiro •3 batatas •2 cenouras •150 g de ervilhas tortas •200 g de cogumelos pleurotos •40 g de farinha •3,5 dl de leite •sal •pimenta de mo... Ver Receita
Ingredientes •200 gramas de Soja Granulada •1 Cebola Picada •3 Dentes de Alho Picados •1 Cenoura Crua Ralada Finamente ou Picada na Picadora •3/4 de Courgette •Sal, Pimenta, Noz Moscada q.b.... Ver Receita
Ingredientes •1 cebola e meia picada •Azeite q.b. •2 tomates grandes maduros em cubos •250g de courgette em cubos •185g de cogumelos laminados (peso escorrido) •2 cenouras médias •260g de es... Ver Receita
Ingredientes •1 beringela (média) •4 tomates chuchu •2 cebolas •2 dentes de alho •Queijo em cubos •Queijo ralado •Pão ralado •1/2 limão (casca raspada) •Oregãos q.b. •Tomilho fresco q.b. •... Ver Receita
Ingredientes •50gr (Paris) Cogumelos •50gr (Marron) Cogumelos •50gr (Pleurotus) Cogumelos •q.b. Queijo Parmesão •1 colher de sopa Azeite •2 dentes Alho •1 colher de sopa Manteiga •4 Ovos •50... Ver Receita
Ingredientes •400g de grão passado por água e escorrido •60ml de sumo de limão •2 colheres de sopa de tahini (pasta/manteiga de sésamo) •2 colheres de sopa de azeite •1 colher de chá de comi... Ver Receita
Ingredientes •esparguete q.b. •1 alho •meia courgette pequena •1/3 alho francês •1 tomate •amêndoa laminada q.b. •queijo parmesão q.b. Preparação Coloca-se o esparguete a cozer. Corta-se a c... Ver Receita
Ingredientes . 1 Ovo cozido; . 1 Cenoura cozida; . 1 lata de milho; . 1 Tomate; . 1 lata de cogumelos (opcional); . Alface a gosto; . Pedaços de Queijo; . Queijo ralado; . Maionese a gosto;... Ver Receita
Ingredientes para a massa 2 chávenas de farinha 1 pacote (200 ml) de natas light 1 pitada de sal 1 pitada de oregãos para o recheio 1 cebola 2 dentes de alho 150 gr de soja granulada 1 talo... Ver Receita
