Ingredientes 8 filetes de linguado 200 g de tomate pelado, em pedaços 60 g de azeitonas verdes 0,5 dl de caldo de peixe sal, pimenta, margarina, azeitonas verdes e meias-luas de limã... Ver Receita
Ingredientes 6 colheres (sopa) de arroz cozido 2 colheres (sopa) de abóbora cozida 1 tomate ½ frango assado vinagre ou vinho branco, sal, caril em pó, sumo de limão e cebolinh... Ver Receita
Ingredientes 1 laranja 100 g de peito de frango grelhado 50 g de queijo 50 g de requeijão 10 g de avelãs iogurte, sumo de limão, mel, hortelã, sal e pimenta q.b. Preparação Num pra... Ver Receita
Ingredientes 1 cebola grande 1 pimento de tamanho médio 400 g de cogumelos 1 colher (chá) de raiz de gengibre moída 2 dentes de alho 1 embalagem de massa tricolor 350 g de bróc... Ver Receita
Ingredientes 1 pãozinho de centeio ( ou tostas integrais) 4 rodelas finas de pepino 3 fatias de presunto muito fininhas 125 g de pescada( ou outro peixe magro cozido) mostarda, rodel... Ver Receita
Ingredientes 30 g de arroz integral 1 alho francês 125 g de bife de vaca ½ colher (chá) de óleo 1 tomate 1 colher (chá) de iogurte magro água, sal, alho em pó, pimenta e... Ver Receita
Ingredientes 10 g de cebola 1 dente de alho ¼ de pimento verde 100g de tomate 1 cubo de caldo de carne 1 colher (chá) de natas 70 g de massas integrais óleo, sumo de lim... Ver Receita
Ingredientes 2 costeletas de borrego ½ dente de alho 200 g de feijão verde 100 g de alface sal e óleo q.b. Preparação Tempere as costeletas, esfregando-as bem com o alho e sal... Ver Receita
Ingredientes 400 g de espargos limpos 3 batatas pequenas, cozidas com a pele 30 g de carne fumada, cortada em fatias muito finas 3 colheres (chá) de iogurte magro sal, pimenta, adoça... Ver Receita
Ingredientes 1 fatia de pão de mistura ou integral 100 g de bife grelhado 100 g de milho cozido mostarda ou massa de tomate, sal e sumo de limão q.b. Preparação Barre a fatia de pão... Ver Receita
Ingredientes 1 fatia de pão de mistura ou integral 1 colher (sopa) de manteiga 100g de carne de vaca magra 4 rodelas de pepino 1 ovo bem cozido sal, pimenta, mostarda, paprica e... Ver Receita
Ingredientes MASSA 250 g de farinha de trigo 125 g de margarina de culinária 1 ovo Água(o suficiente) 1 pitada de sal RECHEIO 1 molho de espinafres(que podemsercongelados)ou de espargos(es... Ver Receita
Ingredientes 3 peras sem casca ao meio ½ xícara (chá) de açúcar ½ xícara (chá) de água 3 colheres (café) de essência de baunilha 6 colheres (sopa) de chocolate em pó 6 colheres (sopa) de cre... Ver Receita
Ingredientes 5 gemas 5 colheres (sopa) de açúcar 4 colheres (sopa) de vinho Marsala 400 g de morango cortado ao meio morangos inteiros para decorar 4 galhinhos de hortelã fresca Preparação T... Ver Receita
Ingredientes 450 g de queijo cottage 450 g de queijo minas branco ⅔ de xícara (chá) de açúcar 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 3 ovos 1 colher (sopa) de raspas de laranja 1 xícara... Ver Receita
Ingredientes 1 e ¼ de xícara (chá) de leite desnatado 4 ovos ⅓ de xícara (chá) de açúcar 1 colher (chá) de essência de baunilha Calda de caramelo ⅓ de xícara (chá) de açúcar 3 co... Ver Receita
Ingredientes 2 ovos 1 xícara (chá) de açúcar 2 colheres (sopa) de farinha de trigo ¾ de xícara (chá) de leite desnatado ⅔ de xícara (chá) de suco de limão 1 colher (sobremesa) de raspa... Ver Receita
Ingredientes 1 cebola grande ralada 2 dentes de alho amassados 2 colheres (sopa) de margarina light 250 g de tomate sem pele e sem semente picado 150 g de champignon em lâminas ¼ de xícara (... Ver Receita
Ingredientes 2 colheres (sopa) de margarina light 2 colheres (sopa) de mel ¼ de colher (chá) de noz-moscada ralada 2 bananas firmes cortadas na longitudinal ao meio 2 colheres (sopa) de pecã... Ver Receita
Ingredientes 2 ovos 2 colheres (sopa) de açúcar 1 xícara (chá) de morango fatiado 1 kiwi sem casca picado 1 colher (chá) de glaçúcar para polvilhar Preparação TEMPO DE PREPARO: 5 MINUTOS REN... Ver Receita
