Ingredientes
- 400 g de patinho
- moído
- 1 cebola grande
- p i c a d a
- grosseiramente
- 1 colher (chá) de chili
- em pó
- 1 colher (chá) de
- cominho em pó
- 1 colher (chá) de
- tomilho
- 1 colher (chá) de
- orégano
- 4 colheres (sopa) de
- catchup
- sal light (o mínimo)
Preparação
- TEMPO DE PREPARO: 20 MINUTOS RENDIMENTO: 4 PORÇÕES
- CALORIAS POR PORÇÃO: 180,00
- GRAU DE DIFICULDADE: FÁCIL CUSTO: MÉDIO
- Misture em uma tigela refratária a carne e a cebola e leve
- ao microondas em potência alta por 8 a 10 minutos, ou até
- perder a cor avermelhada; mexa 3 vezes nesse período.
- Escorra-a, junte os demais ingredientes, tempere com sal
- e leve ao microondas por mais 2 a 3 minutos, ou até que
- esteja bem aquecida, mexendo a cada minuto. Retire do
- forno e sirva bem quente ou utilize-a para rechear batata
- assada.
