Ingredientes
- 1 colher (sopa) de
- óleo de milho
- 6 dentes de alho
- amassados
- 500 g de brócolis
- congelado
- 1 colher (café) de
- hortelã
- 1 colher (café) de
- coentro
- 1 colher (café) de
- sálvia
- sal e pimenta-doreino
- branca a gosto
Preparação
- TEMPO DE PREPARO: 20 MINUTOS RENDIMENTO: 4 PORÇÕES
- CALORIAS POR PORÇÃO: 84,00 CARBOIDRATOS: 12,00
- PROTEÍNAS: 8,00 LIPÍDIOS: 1,70
- GRAU DE DIFICULDADE: FÁCIL CUSTO: BAIXO
- Leve ao fogo uma panela com o óleo. Espere aquecer,
- junte o alho e frite-o ligeiramente. Adicione o brócolis,
- misture bem, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 15
- minutos, ou até que o brócolis esteja macio. Retire do
- fogo, adicione os temperos verdes, o sal e a pimenta.
