Ingredientes
- ½ maçã média
- ½ cenoura média
- 2 chávenas de chá de leite enriquecido com vitaminas
- 2 colheres de sopa de germe de trigo
- 1 chávena de chá de sumo de laranja
- 3 colheres de sopa de mel
Preparação
- •Lave a maçã, retire-lhe o cardaço e as sementes. Corte em pedacinhos e reserve.
- •Raspe a casca da cenoura, lave-a e corte em pedacinhos.
- •Bata no liquidificador a maçã, a cenoura, o leite, o germe de trigo, o sumo de laranja e o mel durante 3 minutos, ou até obter uma mistura homogénea.
- •Sirva gelado.
