Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de
- margarina light
- 2 colheres (sopa) de
- mel
- ¼ de colher (chá) de
- noz-moscada ralada
- 2 bananas firmes
- cortadas na longitudinal
- ao meio
- 2 colheres (sopa) de
- pecã moída
- 2 colheres (sopa) de
- rum Carta Ouro
Preparação
- TEMPO DE PREPARO: 5 MINUTOS RENDIMENTO: 4 PORÇÕES
- CALORIAS POR PORÇÃO: 180,00
- GRAU DE DIFICULDADE: MÉDIO CUSTO: MÉDIO
- Coloque a margarina em uma tigela e leve ao microondas
- em potência alta por 30 segundos, ou até que derreta.
- Misture o mel e a noz-moscada. Passe as bananas nessa
- calda, cobrindo-as bem. Coloque-as em uma travessa
- refratária, espalhe por cima a pecã e leve ao microondas em
- potência alta por 2 a 3 minutos, ou até que estejam bem
- quentes. Coloque o rum em uma xícara e leve ao microondas
- na mesma potência por 15 segundos, ou até que esteja bem
- quente. Retire-o do forno, coloque em uma colher e ponha
- fogo. Jogue-o sobre as bananas. Sirva imediatamente.
