Ingredientes
- 6 bananas maduras
- 1 colher (sopa) de
- margarina light ou
- óleo de milho
- 2 colheres (sopa) de
- frutose, açúcar ou
- stevia
- ½ colher (sopa) de
- gengibre em pó
Preparação
- TEMPO DE PREPARO: 25 MINUTOS RENDIMENTO: 6 PORÇÕES
- CALORIAS POR PORÇÃO: 115,47 CARBOIDRATOS: 20,42
- PROTEÍNAS: 0,59 LIPÍDIOS: 4,30
- GRAU DE DIFICULDADE: MÉDIO CUSTO: BAIXO
- Retire uma parte da casca da banana, no sentido longitudinal,
- com cerca de 2,5 cm de largura. Arrume-as em uma
- assadeira, com a parte da casca para baixo. Derreta a
- margarina, junte a frutose e o gengibre e misture bem.
- Separe ligeiramente a casca e pincele as partes expostas das
- bananas com a mistura, deixando escorrer um pouco para
- dentro da casca. Leve ao forno preaquecido a 175ºC por 15
- minutos. Sirva-a em seguida.
