Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de
- margarina light
- 1 cebola grande em
- rodelas
- 2 dentes de alho
- amassados
- 1 pitada de tomilho
- 1 pitada de pimentado-
- reino
- 300 g de lentilha
- cozida
- 2 xícaras (chá) de
- água fervente
- 1 tablete de caldo de
- carne
- 1 tomate sem pele e
- sem semente
Preparação
- TEMPO DE PREPARO: 20 MINUTOS RENDIMENTO: 4 PORÇÕES
- CALORIAS POR PORÇÃO: 100,00
- GRAU DE DIFICULDADE: FÁCIL CUSTO: MÉDIO
- Numa fôrma refratária funda, coloque a margarina, a
- cebola e o alho; tampe e leve ao microondas por 3 a 5
- minutos em potência alta, mexendo uma vez. Quando a
- cebola estiver macia, acrescente os demais ingredientes,
- misture bem, tampe e leve ao microondas em potência
- média por 7 a 10 minutos, ou até que a lentilha esteja
- cozida. Deixe descansar por 5 minutos.
