Preparação
- As vitaminas, muito populares e apreciadas, nada mais são que a mistura de frutas variadas com leite, iogurte, creme de leite ou sorvete, que resulta numa bebida de consistência espessa, saborosa e nutritiva. As misturas podem ser as mais diferentes possíveis, mas tente estas alternativas, para começar:
- - Abacate, mamão e suco de laranja.
- - Abacate, maça, gotas de leite para não escurecer, açúcar, leite e creme de leite.
- - Cenoura com laranja.
- - Cenoura com mamão.
- - Mamão, morango, suco de laranja, açúcar e creme de leite.
- - Morango com leite, açúcar e um pouco de creme de leite.
- - Morango com iogurte natural.
- - Pêssego em calda com um pouco da calda e iogurte natural.
- Experimente acrescentar sucrilhos, flocos de aveia, farinha láctea e outros ingredientes a seu critério. Ouse e libere sua criatividade para criar a super-receita, que fará a delícia de todos
